冬天来了，我们最大的感觉是寒冷，但冬季也是孕育的好时节。

精子怕高温，过高的温度容易导致男性生殖细胞损害，如精子畸形率高、活力降低、密度减少等。而冬季温度低，让人感到切骨寒意，但对于精子来说，冬季带来了不少生机。因为精子在低于体温2—3度的情况下发育得最好，活力最强。所以，冬季受孕，精子质量是有保证的，怀上胎宝宝的几率也很大的。

对不孕不育患者来说，不论哪个季节，建议都要尽早的安排自己的时间和工作，做好试管婴儿前的准备，试管婴儿就越容易成功。

影响试管婴儿成功的因素无非就是身体因素，医学因素两方面。它们的比重并不是人们想象的1：9，而恰恰相反的是身体因素与医学因素的比重在9：1。因此，做好试管婴儿前的各项准备，拥有一个好的身体和心情，都是试管婴儿的成功率关键因素。营养饮食是提高身体素质 非常重要的一方面，下面美国美孕试管婴儿专家为大家推荐几款适合冬季试管怀孕的食物。

◆应该多食用哪些食物

有助于形成优质受精卵的食物

葡萄、西红柿和贝类有利于形成优质的受精卵

有助于卵子受精的食物

绿色蔬菜和核桃，可以有效的增强卵子的活力

有助于胚胎成长的食物

牛奶，玉米和黑米，准备怀孕前可以多吃点，有利于胚胎生长发育。

清除体内毒素的食物

动物血、海带、豆芽等食物可以帮助清除体内的毒素

◆适合夫妻双方一起食用的食物

山药可以健脾除湿，益肺固肾，益精补气。

民以食为天，好好吃才是王道。